Como elegir una Pareja - Parte 3

Signos de riesgo:

*En la comunicación:

Dificultad para expresar lo que piensa, siente y desea.
Tonos y actitudes agresivos y recurrentes en el diálogo como gritos y frases hirientes.
Temas de conversación centrados en las dificultades; en lo que no funciona.
No hay forma de conciliar diferencias y cada uno permanece en su posición.
Malinterpretación de las palabras y los argumentos.
Con cada nueva discusión salen a flote problemas viejos que no se resolvieron.
Intolerancia. Cada uno está siempre a la defensiva.
No se es oportuno para decir las cosas. Se pelean en presencia de los hijos. Se incluyen en las peleas a otros familiares o inician disputas en su presencia.
Nunca hay tiempo para dialogar.
Se recurre con frecuencia a la crítica y a la generalización. Se crítica a la pareja a sus espaldas, ante familiares y amigos.

Como elegir una pareja - Parte 2

Hacer caso omiso de las diferencias. Cuando hay una desigualdad marcada en uno o varios aspectos, como edad, nivel socioeconómico, intereses y actitud hacia la vida. Es muy improbable que la vida en común sea exitosa y lleve a la satisfacción. Esto no quiere decir que las dos personas tengan que ser idénticas.

Los defectos de mi pareja:

Celoso - Incrédulo - Apresurado - Imponente - Débil - Codicioso - Terco - Falto de personalidad - Competitivo - Desordenado - Tímido - Confuso - Orgulloso - Retraído - Distraído - Perezoso - Deshonesto - Engañador - Vengativo - Desconfiado - Hablador - Malgeniado - Confianzudo - Histérico - Infiel - Acomplejado - Neurótico - Vulgar - Rudo - Impaciente - Tacaño - Brusco - Autoritario - Rencoroso - Frío - Inseguro - Irresponsable - Imprudente - Melancólico - Hiriente - Superficial - Nervioso Agresivo - Desagradecido - Resentido - Vicioso - Coqueto - Tenso - Derrochador - Voluble - Tímido - Dependiente - Inconstante - Autosuficiente - Sumiso - Pasivo - Vanidoso - Desconfiado - Aburrido - Impertinente

Como elegir una pareja - Parte 1

Si la búsqueda de la pareja se basara en el amor y no en el enamoramiento, no habría matrimonios infelices, y los índices de divorcio no serían tan elevados.

“No hay nada más parecido a estar loco que estar enamorado”, dice Guillermo Carvajal, presidente de la Federación Psicoanalítica de América Latina. Según él, cuando alguien padece esta “enfermedad”, deforma la realidad para poner en el “objeto de su deseo” (hombre o mujer) los ideales que lleva dentro y se mantiene ciego ante la realidad.

En el enamoramiento lo que existe es una ilusión que no concuerda con la realidad propia o del otro. Así, una mujer “enamorada” de un tipo más feo que un carro por debajo lo puede ver como a James Bond.

Si por estar enamorado(a), usted no escoge pareja de acuerdo con sus necesidades reales (bien sean eróticas, de compañía, de comunicación o de protección), éstas no serán satisfechas y le producirán un dolor terrible y una gran frustración.

Como controlar los Celos

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro. Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento. Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.

Los pasos para controlar los celos:

1. Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.

2. Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación. Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

3. Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos. Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

Los Celos

Llamamos celos a esa manera de control obsesivo que se pone en marcha ante el miedo a perder una "posesión". Cuando en una relación se siente que el amor de la persona amada le ha sido quitado o está en peligro de serlo por una tercera persona, los celos aparecen.

Los celos suelen darse en personas dependientes con una frágil autoestima que se sienten terriblemente vacías ante la posibilidad de perder al ser amado. Su vida nunca ha sido cultivada interiormente necesitando constantemente del apoyo de unos u otros para poder proseguir en su andadura.

Los celos son su manera de controlar aquello que temen perder previendo en todo momento que la simple posibilidad de "abandono" no llegue a darse. Pero al contrario de lo que esperan, su constante control y desconfianza producen otro efecto. La persona víctima de los celos del otro, se siente cada vez más agobiada y necesita huir de tal aprieto.

Pautas para la Convivencia en Pareja

Aquí están los siete principios de convivencia de pareja, según la ecología emocional. El objetivo es crear las mejores condiciones posibles para amar y para poder ser amado.

Autonomía Personal.

Cada persona debe ser ella misma y trabajar para conocerse y ser autónoma. Cada uno debe luchar y poner los medios para convertir en realidad su proyecto vital y los sueños que contiene. Cada persona es única.

Prevención de Dependencias.

No hagas de "madre" o de "padre" con tu pareja. No la sobreprotejas ni pienses, hables o hagas cosas en su lugar. No le digas siempre lo que tiene que hacer. Crea un espacio de libertad donde cada uno asuma sus responsabilidades de cuidado propio.

Sembrar lo Positivo - Feed Back.

Todo lo positivo que sembramos a nuestro alrededor se nos retribuye con creces. Si sembramos en nuestra relación de pareja alegría, agradecimiento, ternura, empatía, comunicación, amor, generosidad, comprensión, independencia; creamos un entorno emocional que da sus frutos. En cambio el egoísmo, el malhumor, el enfado, el pesimismo, la queja, la crítica, los celos, la desconfianza; contaminarán la relación.

Secretos para llegar al corazón - Parte 2

Los visuales necesitan ser estimulados por lo que ven; por eso le aconsejo que siempre mantenga la casa ordenada, con colores armoniosos, que se vista bien en todo momento (los tejanos pueden ser elegantes acompañados de una camiseta o blusa moderna a juego). Sea sexy. A la hora del amor, disponga luces tenues o velas; los "visuales" desean ver a su pareja disfrutar del momento. Mirarlo a los ojos le hará sentir que usted se preocupa por él y está atenta a sus necesidades. Los visuales necesitan crear "escenarios".
No se dan prisa al hacer el amor porque necesitan "admirar" primero. Tampoco suelen comunicar sus sentimientos con palabras. En vez de ello, los muestran. Sea sensible a su generosidad. No revele sus sentimientos demasiado pronto al establecer la relación. En cambio, muéstreles cómo se siente y cómo es. Ellos captarán el mensaje.

Los auditivos se preocuparán por los ruidos en la casa. La calma y una hermosa música ambiental les hará regresar a menudo. Hable con ellos en voz baja y suave, incluso si están riñendo. Use expresiones que tengan que ver con sonidos: "eso suena mal", "dime qué piensas"; "te escucho"; "eso suena maravilloso"; "el ritmo es perfecto", etc. Bríndele reafirmación verbal. Mirarlo a los ojos no tendrá el mismo efecto. A la hora del amor, háblele al oído con una sensual "voz radiofónica".

Descríbale cómo se siente en los momentos apasionados. Los sonidos del amor tienen un poderoso efecto sobre los auditivos. Normalmente pasan por alto el vestido nuevo o el cambio de peinado que usted estrena para él, pero escucharán con gusto las anécdotas sobre cómo consiguió ese vestido o qué pasó en la peluquería, siempre que el relato se haga dentro de un ambiente que favorezca la charla. Ellos realmente se interesan por el otro, no por su apariencia. Son los mejores a la hora de escuchar.